EQ ความฉลาดทางอารมณ์มีผลต่อชีวิต

วันที่ 04 ธค. พ.ศ.2558

EQ ความฉลาดทางอารมณ์มีผลต่อชีวิต

 

       อีคิว (EQ) ย่อมาจากคำว่า Emotional Quotient แปลว่า " ความฉลาดทางอารมณ์ " เมื่อเปรียบเทียบกับคนทั่วไปถ้าเราวัดอีคิวได้เกิน 100 แสดงว่าเรามีเสถียรภาพทางอารมณ์ ที่ดีกว่าคนอื่น จิตใจหนักแน่นและไม่มีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ไม่มีปัญหาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ยกตัวอย่าง ผลการทดลองกับเด็กอายุ 4 ขวบกลุ่มหนึ่ง โดยปล่อยให้เด็กๆ อยู่ในห้องกันตามลำพังกับช็อกโกแลต และบอกให้พวกเขารู้ว่า ถ้าพวกเขาเลือกที่จะหยิบช็อกโกแลตคนละ 1 ชิ้นเท่านั้น แต่ถ้าใครอดทนรอผู้วิจัย 2 - 3 นาที เขาจะได้กินช็อกโกแลต 2 ชิ้น 

 

      ผลปรากฏว่า มีเด็กบางส่วนไม่รอนักวิจัยกลับมาพวกเขาเลือกหยิบช็อกโกแลตมากินทันที และมีเด็กๆบางส่วนยอมอดทนรอ 2 นาทีเพื่อจะได้ช็อกโกแลต เพิ่มเป็น 2 ชิ้น จากนั้นนักวิจัยจึงแยกเด็กๆออกเป็น 2 กลุ่มแล้วติดตามความคืบหน้าอีก 14 ปีต่อมา พอเด็กๆ อายุ 18 ปีเรียนจบมหาวิทยาลัยจึงพบว่าเด็กๆ กลุ่มที่อดทนรอ 2 นาที เพื่อจะได้ช็อกโกแลตเพิ่มเป็น 2 ชิ้นนั้น มีผลคะแนนเรียนดีกว่าเด็กๆ อีกกลุ่มหนึ่งอย่างเห็นได้ชัดและยังมีคะแนนการสอบเข้ามหาวิทยาลัยที่มากกว่าเด็กอีกกลุ่มหนึ่งประมาณ 200 คะแนน

 

       ความสำเร็จของคนเราไม่ใช่ว่าอาศัย IQ (Intelligence Quotient)หรือความฉลาดทางเชาว์ปัญญาเพียง
อย่างเดียว แต่ EQ (Emotional Quotient)หรือความฉลาดทางอารมณ์มีความสำคัญมาก ผลวิจัยบางชิ้นพบว่า EQ มีผลต่อความสำเร็จในชีวิตมากกว่า IQ อีก เพราะความอดทนอดกลั้น ความยับยั้งชั่งใจนั้นสำคัญต่อการดำเนินชีวิต จากตัวอย่างการทดลองของนักวิจัยที่เราอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องง่ายๆ ทำไมเด็กบางคนถึงไม่รู้จักรอคอยแค่ 2 นาที เขาก็จะได้ช็อกโกแลตเพิ่มเป็น 2 เท่า แต่จริงๆคนเรานี้ก็แปลก ตอนเราเป็นคนดูเราก็คิดได้อย่างนั้น แต่พอเราไปเป็นผู้เล่น บางทีเรากลับคิดอีกอย่าง

 

       ยกตัวอย่าง ให้เราลองคิดว่าปีหน้าเราจะวางแผนชีวิตตนเองอย่างไรบ้าง เราจะพบว่า คนเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ วางแผนตารางการใช้เวลาในแต่ละวันของตนเองไว้อย่างสวยหรู ว่างวันเสาร์ไปติวภาษาอังกฤษเพิ่มเติม เสร็จแล้วเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย ทำอย่างนี้ความรู้จะได้เพิ่มพูนร่างกายจะได้แข็งแรงแต่พอวันที่วางแผนไว้มาถึงจริงๆ เราก็เริ่มคิดว่าวันนี้จะไปเดินเที่ยวดีหรือจะไปเรียนภาษาอังกฤษดี สุดท้ายคนส่วนใหญ่เลือกเที่ยวไม่ทำตามแผนที่วางไว้ แต่ทำตามอารมณ์ความอยาก 

 

       ไม่เฉพาะเรื่องงานเท่านั้น แต่คนที่ชีวิตมีปัญหาส่วนใหญ่เพราะปล่อยให้อารมณ์ครอบงำเหตุผล อารมณ์ในที่นี้คือ " อารมณ์ความอยาก "ซึ่งเป็นเรื่องอารมณ์ทางด้านลบ เช่นถ้าเราคิดอย่างมีเหตุผล เรารู้ทั้งรู้ว่าเล่นการพนันไม่ดีแต่ก็หาข้ออ้างให้ตนเองว่า เผื่อฟลุกมือขึ้นจะชนะการพนันคนที่ชอบซื้อลอตเตอรี่ ถ้าคิดแบบมีเหตุผลก็จะรู้ว่าตนเองต้องขาดทุนแน่ๆ ไม่เช่นนั้นกองสลากจะได้กำไรจากที่ไหน แต่คนจำนวนมากก็ยังซื้อลอตเตอรี่
 เพราะอารมณ์มันเหนือเหตุผล อยากลุ้นเผื่อฟลุก เป็นต้น  

 

       ดังนั้น เราควรบริหารจัดการอารมณ์ของตนเองให้เข้าที่เข้าทาง แล้วเสริมอารมณ์ทางด้านบวกคู่ขนานกันไปชีวิตของเราก็จะประสบผลสำเร็จชีวิตดำเนินไปอย่างมีความสุข พอเราสบายใจแล้วได้สวดมนต์นั่งสมาธิทุกวันอาชีพการงานก็จะเจริญรุ่งเรือง ฐานะมั่นคงก็ตามมา คนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่า อารมณ์กับเหตุผลอยู่ตรงกันข้าม แต่จริงๆ แล้วอารมณ์กับเหตุผลไม่ได้ตรงข้ามกัน เสมอไป เพราะอารมณ์นั้นมีทั้งด้านบวกและด้านลบ ถ้าเราเป็นคนมีเหตุผล เราก็จะสามารถใช้อารมณ์ด้านบวกส่งเสริมเหตุผลของเราได้ แล้วกลายเป็นคนที่สามารถใช้เหตุผลได้อย่างมีความสุข 

-----------------------------------------------------------------

หนังสือ " The Lover รักเป็นจะเห็นใจ "

พระมหาสมชาย ฐานวุฑโฒ