สรุปข่าวเด่น ธรรมะ น่ารู้

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น


วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น

    เมื่อวันพุธที่ 6 พฤศจิกายน ที่ผ่านมาณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น โดยก่อนที่จะเริ่มเรียนสมาธิ พระอาจารย์ได้เชิญชวนชาวท้องถิ่นทุกท่านดื่มชาเพื่อให้ร่างกายและใจผ่อนคลาย เตรียมความพร้อมก่อนนั่งสมาธิ พร้อมทั้งได้ออกกำลังกายโยคะยืดเส้นเบื้องต้น ประมาณ 15 นาที  เพื่อผ่อนคลายร่างกาย  เมื่อกายสบาย ผ่อนคลายแล้ว พระอาจารย์ได้เปิดดนตรีบรรเลงเบาๆและวีดีโอธรรมชาติสั้นๆ เพื่อปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ช่วยให้ใจเย็นลง และพร้อมที่จะนั่งสมาธิ


   จากนั้นพระอาจารย์ได้นำนั่งสมาธิเป็นเวลา 40 นาที ก่อนที่จะได้สอบถามประสบการณ์ของการนั่งในวันนี้ โดยทุกท่านได้พูดถึงประสบการณ์นั่งสมาธิในวันนี้ว่า มีความสุขและได้อารมณ์สบาย  ผ่อนคลายมากๆ บางท่านเห็นแสงสว่างภายใน มีประสบการณ์นั่งที่ดี และดีขึ้นเรื่อยๆ หลายท่านรู้สึกว่านั่งแล้วมีความสุขและเวลาผ่านไปเร็วมาก

   และในช่วงท้ายพระอาจารย์ได้อธิบายเรื่องวิธีการขจัดความฟุ้งซ่านด้วยศีล และการสำรวมอินทรีย์  ซึ่งถือเป็นบทฝึกที่เกื้อกูลต่อการทำสมาธิและไม่ฟุ้งง่าย เพราะคนที่ผิดศีลใจจะไม่นิ่งและร้อนรนอยู่ตลอด เวลาทำสมาธิได้ยาก การสำรวมระวังอายตนะทั้ง6 คือตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ จะทำให้ใจสงบและหยุดนิ่งได้เร็ว
 

 

 ยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคล