สรุปข่าวเด่น ธรรมะ น่ารู้

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น

       ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น โดยก่อนที่จะได้เรียนการฝึกสมาธิ  พระอาจารย์ได้เชิญชวนชาวท้องถิ่นดื่มชาเพื่อให้ร่างกายและใจผ่อนคลาย เตรียมความพร้อมก่อนนั่งสมาธิ พร้อมทั้งได้เปิดดนตรีบรรเลงเบาๆและวีดีโอธรรมชาติสั้นๆ เพื่อปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ช่วยให้ใจเย็นลง และพร้อมที่จะนั่งสมาธิ จากนั้นพระอาจารย์ได้นำนั่งสมาธิเป็นเวลา 40 นาที

     หลังจากนั่งเสร็จแล้วพระอาจารย์ได้ถามประสบการณ์ของการนั่งในวันนี้ ซึ่งทุกท่านต่างมีความสุขและได้อารมณ์สบาย  ผ่อนคลายมากๆ บางท่านเห็นแสงสว่างภายใน มีประสบการณ์นั่งที่ดี และดีขึ้นเรื่อยๆ หลายท่านรู้สึกว่านั่งมีความสุขและเวลาผ่านไปเร็วมาก ส่วนช่วงท้ายพระอาจารย์ได้อธิบายเรื่องฐานของใจอยู่ที่กาย การเริ่มต้นที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เราจำเป็นต้องปรับร่างกายให้สบายให้ถูกจุด ที่สบายสุด แล้วใจจะสงบนิ่งได้เร็ว ดังนั้นต้องให้เวลาในการปรับกายยึดเส้นก่อนนั่งสมาธิทุกครั้ง เพราะจะให้มีผลการนั่งที่ดีมากขึ้น และมีอารมณ์สบายได้นาน