การปฏิบัติธรรม คือ การแสวงหาความพอดี ความพอดี คือ นั่งแล้วสบายใจความพอดีสังเกตจากความพอใจ พอใจ คือ วางใจอย่างนี้แล้วรู้สึกสบาย ปรับร่างกายให้พอดี วางใจให้ถูกส่วน ปรับใจให้พอดีโดยอาศัยร่างกายจิตใจของเราเป็นครู
ถ้าเราหาความพอดีกับของหยาบได้ ละเอียดก็พอดีได้ถูกส่วน คือ ไม่หนักเกินไป ไม่เบาเกินไป ไม่คิดเรื่องอะไร พอใจหยุดถูกส่วนจะเคลื่อนเข้าไปสู่ภายใน อาการถูกส่วนสังเกตจากความพอดี เราจะเกิดความพึงพอใจในตัวเอง
พระเทพญาณมหามุนี
(หลวงพ่อธัมมชโย)
31 มีนาคม 2535
จากหนังสือเมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2
