When a person does not practice meditation regularly,
his mind tends to be scattered and weak.
Such is the state of mind easily invaded by sadness,
boredom, stress, and all forms of mental suffering.
A scattered and weak mind does not have what
it needs to prevent it from being ravaged by
the suffering encountered in his daily life.
คนที่ไม่ได้ทำ สมาธิ ใจจะฟุ้งซ่าน จิตอ่อนกำลังเปิดโอกาส
ให้ความเศร้า ความเซ็ง ความเครียด ความเบื่อ
ความกลุ้มและความทุกข์ต่าง ๆ เข้ามารุมเร้าได้ง่าย
เพราะไม่มีภูมิคุ้มกัน ที่จะป้องกันจิตใจให้พ้นจากความทุกข์ในชีวิตประจำวันได้
