โอวาทหลวงพ่อธัมมชโย (คุณครูไม่ใหญ่)

เริ่มต้นในจุดที่สบาย

         หลักสำคัญคือ ต้องฝึกใจให้หยุดนิ่ง อย่างสบายๆ โดยจะเริ่มต้นจากภาพ หรือว่างๆ ไม่มีภาพก็ได้ เอาใจหยุดนิ่งๆ ตรงฐานที่ 7 เลยก็ได้ ฐานที่ 6 ก็ได้ ฐานที่ 5, 4, 3, 2, 1, หรือข้างนอกก็ยังได้ เริ่มตรงไหนก็ได้ ที่เรามีความรู้สึกว่าสบาย ถ้ารู้สึกว่าใจเราอยู่ตรงนั้นแล้วสบาย เราก็เริ่มตรงนั้นไปก่อน

พระเทพญาณมหามุนี