本书收集了不大老师所教导的修行方法。师父以爱与关怀来教导弟子，只希望弟子能够证入内在三宝，所以他用简短有力、深入浅出的话语来传递佛法的要领。于是，作者团征求了不大老师的许可，收集、编辑了这些宝贵的话语，为了成就这一份可以增加心力的礼物。
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