สรุปข่าวเด่น ธรรมะ น่ารู้

วัดพระธรรมกายลอนดอน สอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น

        เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อให้ชาวท้องถิ่นได้เรียนรู้การฝึกสมาธิ โดยทุกท่านได้เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในการวางใจไว้ที่กลางท้องที่ศูนย์กลางกาย นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้แนะนำวิธีเบื้องต้นในการปรับร่างกายและจิตใจให้มีความผ่อนคลาย ให้ปลอดความกังวล ด้วยวิธีการต่างๆ พร้อมยกตัวอย่างวิธีการปฏิบัติและผลที่จะได้รับ ก่อนที่จะให้ทุกท่านได้นั่งสมาธิพร้อมกันเป็นเวลา 45 นาที

        จากนั้นพระอาจารย์ได้แสดงธรรมเรื่อง รูปแบบแนวทางการฝึกสมาธิ ที่สามารถแบ่งกลุ่มตามการวางใจได้ 3 กลุ่ม คือกลุ่มวางใจไว้นอกตัว กลุ่มแบบการวางในไว้ในตัวแต่ตรงไหนก็ได้ และสุดท้ายที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดคือการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และได้อธิบายถึงคุณประโยชน์ที่จะได้ตามแนวการฝึกแบบต่างๆ ซึ่งความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับชาวท้องถิ่นเป็นอย่างยิ่ง