สรุปข่าวเด่น ธรรมะ น่ารู้

วัดพระธรรมกายลอนดอน สอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายลอนดอน สอนสมาธิชาวท้องถิ่น


วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น


           เมื่อวันที่ 23 เมษายน ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อให้ชาวท้องถิ่นได้เรียนรู้การฝึกสมาธิ    โดยในครั้งนี้พระอาจารย์ชยนนท์ กิจจานันโท ได้แสดงธรรม และเปิดโอกาสให้สมาชิกทุกท่านได้ถามตอบปัญหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม ซึ่งในวันนี้มีหลายคำถามเป็นประโยชน์ต่อการฝึกสมาธิเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเรื่องหลักการทำใจให้สบายปลอดความกังวล ทำอย่างไรให้เราสามารถปล่อยวางเรื่องราวต่างๆ ที่อาจจะเข้ามากวนใจในขณะที่เราปฏิบัติธรรม ซึ่งพระอาจารย์ได้ให้คำแนะนำ พร้อมทั้งได้อธิบายแนวทางการฝึกโดยให้เราฝึกการทำแผ่เมตตา เพราะจะทำให้ใจของเราสามารถให้อภัยและปล่อยวางได้


           หลังจากนั้นทุกท่านได้ฝึกสมาธิด้วยการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เริ่มต้นด้วยการปรับร่างกายและจิตใจให้มีความผ่อนคลาย ให้ปลอดความกังวล จากนั้นนำใจมาวางที่กลางท้อง และท่องบริกรรมภาวนาว่า สัมมา อะระหัง ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ โดยเน้นให้ได้อารมณ์สบายเป็นหลักและได้นั่งสมาธิพร้อมกัน 40 นาที  ซึ่งความรู้ในวันนี้นับเป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับชาวท้องถิ่นเป็นอย่างยิ่ง
 

 ยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคล