คำถาม : มีคุณโยมท่านหนึ่งถามมาว่าผมมีปัญหาเรื่องความคิดเวลาได้ยิน อะไรไม่ดีผมจะคิดไม่ไม่ดีตามแล้วก็จำได้และคิดซ้ำบ่อย ๆ ฝึกนั่งสมาธิก็ไม่หาย ผมควรแก้อย่างไรดีครับ
พระอาจารย์ : คุณโยมอันดับแรกก่อนนะรู้อย่างนี้แล้วจากนี้ไปหลีกเลี่ยงอย่าไปฟังอะไรที่มันไม่ดีให้เลือกฟังแต่สิ่งดี ๆ ถ้อยคำที่เป็นวาจาสุภาษิตเป็นบุญเป็นกุศล อันที่ 2 หากมีเรื่องไม่ดีเก่า ๆ ที่ฟังมาหรือว่าบางทีเราไม่ได้ตั้งใจแต่มันหลุดเข้ามาเข้าหูเรา แม้ในขณะปัจจุบันนี้ก็ตามเนี่ย ถ้านั่งสมาธิเฉย ๆ ยังไม่หายนะให้นึกถ่องคำภาวนาในใจสั้น ๆ เนี่ยนึกสวดในใจก็ได้ สัมมา อะระหัง สัมมา อะระหัง สัมมา อะระหัง สวดในใจไปเรื่อย ๆ พอเราสวดอย่างนี้ปั๊บเนี่ย แล้วก็จะนับไม่นับก็ได้สวดแล้วไม่นับก็ได้ ใจเราจะมาจดจ่อกับคำภาวนาที่เป็นบุญกุศลแทน แล้วเรื่องดีจะทุเลาเบาบางลง ถ้าหากว่าสวดเฉย ๆ เดี๋ยวก็ยังเผลอไปคิดอีกนะ ถ้าอย่างนี้ละก็หาเครื่องนับที่เป็นเคาท์เนี่ยมาเสียบใส่นิ้วไว้ก็ได้เนี่ย มันไม่ได้เกะกะอะไรแล้วกด สัมมา อะระหัง 1 สัมมา อะระหัง 2 สัมมา อะระหัง 3 ทำอย่างนี้ทำให้ใจเราเองมาจดจ่อกับการภาวนา สัมมา อะระหัง เนี่ยแล้วเรื่องไม่ดีก็จะค่อย ๆ จางหายไปจากใจของเรา เจริญพร
