เสพข่าวอย่างไรไม่ให้เครียด
1. ไม่ควรติดตามข่าวต่อเนื่องมากเกิน 2 ชั่วโมงขึ้นไป
2. อ่านข่าวจากแหล่งข่าวที่น่าเชื่อถือได้
3. ผ่อนคลายความเครียด
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ข่าวจาก https://news.thaipbs.or.th/content/288628
คิดดี พูดดี ทำดี
อย่าลืมนั่งสมาธิกันนะครับ
#LifEandSoul
