ถ้ารักตัวเอง อยากให้ตัวเรามีความสุข ต้องรักษาใจให้ใสๆ สิ่งที่สำคัญคือต้องฝึกสมาธิบ่อยๆ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ในตัว ให้ได้ตลอดเวลา
๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒
