ปรับอินทรีย์ให้พอเหมาะพอดี นอนแต่พอดี ทานแต่พอดี อะไรทุกอย่างให้พอดี แล้วมันก็จะดี
อย่าให้ตึงเกินไป หย่อนเกินไป ปรับให้พอดีด้วยหลัก ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต เอาไปทำเถิด...แล้วจะดี
๒ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖
