ต้องหมั่นสังเกตด้วยว่า สติกับสบายมาพร้อมกันไหม อยู่ด้วยกันไหม ถ้าสังเกตออก คืนนี้เราก็สมหวัง
พอสังเกตได้ว่า สติกับสบายยังมาไม่พร้อมกัน เราต้องพร้อมเสมอที่จะ set zero คือเริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ ต้องสังเกต...แล้วก็ทำซ้ำๆ
๒ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๘
