เทคนิคการคลายทุกข์

วันที่ 16 มิย. พ.ศ.2561

เทคนิคการคลายทุกข์

เทคนิคการคลายทุกข์

       ชีวิตใครก็เจอเรื่องไม่สมหวังทั้งนั้น ไม่เฉพาะคนจน เศรษฐีก็มีทุกข์แบบเศรษฐี ผู้นำประเทศก็มีทุกข์แบบผู้นำประเทศ

       ดารานักร้องก็มีทุกข์แบบดารานักร้อง บางทียังมีข่าวฆ่าตัวตายเลยเห็นไหมเอ่ย เพราะฉะนั้นเราให้เข้าใจความจริงของชีวิตข้อนี้ก่อน เราเจอเรื่องไม่สมหวัง เจอความทุกข์ในด้านต่างๆ บ้างมันเป็นเรื่องปกติ แล้วก็หาทางแก้ไข มีปัญหาอะไรก็ใจนิ่งๆ ดูให้เห็นเหตุปัญหาชัดๆ แล้วแก้ทีละเปลาะๆ ไป แต่ขณะเดียวกันอย่าให้ความทุกข์มันกินมาถึงใจด้วย ใจเราสามารถปล่อยวางได้ ปัญหามีแก้ไปนะ แต่คนทั่วไปบางทีปัญหามียังไม่ทันแก้แต่มานั่งกลุ้มแทน ปัญหาก็ไม่ได้แก้แล้วก็เกิดความทุกข์ในใจ อย่างนี้เสียสองต่อ เราแก้ปัญหาไปแต่ใจเราเองไม่กลุ้มด้วยการปล่อยวางและวางเฉยได้ดีกว่า ถามว่าแล้วทำอย่างไรจะวางเฉยได้ล่ะ เราอยากจะปล่อยวางเหมือนกันแต่มันวางไม่ค่อยจะลง
           

       แล้วทำอย่างไรจะปล่อยวางได้จริงๆ ล่ะ ลองดูอย่างนี้นะ ให้หมั่นสวดมนต์นั่งสมาธิเป็นประจำสม่ำเสมอทุกๆ วัน เข้าวัดฟังเทศน์ฟังธรรม ศึกษาธรรมะ ใจเราจะสบายขึ้น แล้วเราจะรู้ความจริงของชีวิตชัดขึ้นว่า เราได้เวียนว่ายตายเกิดมานบภพนับชาติไม่ถ้วนแล้ว สุขสบายขนาดเป็นเทวดานางฟ้าก็เป็นมาแล้วหลายครั้ง ตกนรกก็เคยผ่านมาแล้วหลายทีเหมือนกัน แล้วในนรกมันทุกข์มากกว่าบนโลกที่เราเจอเยอะแยะ ถูกคนเชือดเฉือนหั่นร่างกายขาดเป็นท่อนๆ มันน่ากลัวมากๆ เลย เราก็ผ่านมาแล้ว พอมองกว้างๆ ไปอย่างนั้นถึงความจริงในวัฏสงสาร เราจะพบว่าความทุกข์ที่เราเจออยู่ จริงๆ มันก็นิดเดียวนะ มันไม่เท่าไหร่หรอก เราอย่าไปขยายมันจากเข็มให้กลายเป็นเสาเข็มเท่านั้นเอง แต่ทำให้มันเล็กลงดีกว่า ด้วยใจที่ผ่องแผ้ว พอใจผ่องแผ้วมีพลังก็สามารถแก้ปัญหาให้คลี่คลายไปได้ในที่สุด