ตรึกไว้เรื่อยๆ
นั่งตรึก ยืนตรึก เดินตรึก นอนตรึก
วิ่ง exercise ออกกำลังกายก็ตรึกไปด้วย
ใหม่ๆ มันก็นึกไม่ออก
ก็ทำให้ความรู้สึกว่ามีอยู่ภายใน
พอต่อๆ ไปก็ค่อยๆ นึกได้รัวๆ รางๆ
ทำอย่างนี้ซ้ำเเล้วซ้ำเล่า ไม่ช้าใจก็จะถูกส่วนไปเอง
ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
