การนั่งสมาธิ หมั่นฝึกฝนไปเรื่อยๆ ทั้งหลับตา ลืมตา ทุกอิริยาบถ ทุกสถานที่ เเม้ในห้องน้ำที่เราจะต้อง ไปขับถ่ายอาหารเก่า อาบน้ำอาบท่า ล้างหน้า แปรงฟัน ก็เป็นสิ่งที่สมควรทำอย่างยิ่ง ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
