The heart of meditation practice is being still, quiet, light , comfortable, devoid of pressure as if one was sitting alone in space.
วิธีการที่่เป็นเเม่บทของสมาธิคือ หยุด นิ่ง เบา สบาย ไร้เเรงกดดัน เหมือนนั่งอยู่ในอวกาศ
Luang Por Dhammajayo
