ต้องแบ่งเวลานั่งสมาธิเยอะๆ เพราะจะทำให้เรามีสติ ควบคุมใจให้หยุดนิ่งได้ และสิ่งต่างๆ ภายนอก ทั้งเรื่องคน สัตว์ สิ่งของ จะไม่เข้ามากระทบใจ ซึ่งก็จะทำให้ใจของเรา มีความบริสุทธิ์เพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ -คุณครูไม่ใหญ่-
