ทุกข์ใจเพราะเลิกรากับคนรัก?
ทุกข์ใจเพราะเลิกรากับคนรัก ต้องทำอย่างไรจึงจะคลายจากทุกข์นี้ไปได้
พระอาจารย์ตอบ : ก่อนอื่นเราต้องรู้ว่าชีวิตของตนเองมีคุณค่า แม้ว่าเราจะไม่ได้สมบูรณ์แบบ เราก็มีข้อดีในตนเองอีกมาก ถ้าฝ่ายชายไม่เห็นคุณค่าของเรา เขาทิ้งเราไปหาคนใหม่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดแสดงว่าเขาตาไม่ถึง
เพราะฉะนั้น เราจะมัวไปคนเสียดายคนที่ตาไม่ถึงได้อย่างไร ปล่อยเขาไป ไม่นานก็จะมีคนตาถึงมองเห็นคุณค่าของเราเอง
คนเราเคยผูกพันกันมา จู่ ๆ จะทําใจไม่ให้เศร้าโศกเมื่อเขาจากไปก็ลำบากมีเยื่อใย ตัดบัวยังเหลือใย ระโยงระยางอยู่ ยังอาลัยอาวรณ์อยู่ ยิ่งคิดก็ยิ่งกลุ้มใจนั่งนํ้าตาไหลอย่างนี้
พอเรารู้ตัวว่าตนเองกำาลังทุกข์ใจอยู่ และเสียใจจนบางทีเผลอไปทำลายตนเอง ก็ให้เราพยายามติดใจให้ขาดโดยเริ่มต้นจากเก็บทุกอย่างเกี่ยวกับเขาทิ้งไปให้หมด ทั้งรูปภาพ ข้อความ เบอร์โทรติดต่อ ช่องทางสื่อออนไลน์ต่าง ๆ ของเขา ทิ้งไปให้หมดไม่ให้เหลือเลยเพื่อจะได้ไม่รู้สึกว่าต้องมานั่งรอว่าเขาจะโทรมาหาหรือไม่ เขาจะทักแชตมาหาเมื่อใด ทำได้อย่างนี้แล้วอาการทุกข์ใจและมัวแต่รอคอยเขากลับมาก็จะดีขึ้น 70-80 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
จากนั้น ให้เราสวดมนต์ นั่งสมาธิทุกวัน พอทำท่าจะกลุ้มใจขึ้นมาเมื่อใด ก็ปิดสวิต ความคิด เปิดเสียงนำสวดมนต์ "อิติปิโส ภควา ...." หรือ "เอวัม เม สุตัง ...." จะสวดธรรมจักร สวดมนต์ทำวัตรเช้าวัตรเย็นก็ได้
สวดมนต์หลาย ๆ รอบ แล้วเปิดเทปนั่งสมาธิตาม อย่าเสียเวลาไปนั่งกลุ้มใจสวดมนต์ นั่งสมาธิดีกว่า ถ้าทำได้อย่างนี้รับรองว่าจิตใจของเราจะดีขึ้นภายใน 1 วัน ท่าต่อเนื่องไป 7 วัน หายแน่นอน
เจริญพร.
