ห้องนอนหรือบริเวณที่เรานอนพักผ่อนควรเป็นสถานที่ที่เราได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ จากเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านมาในแต่ละวัน ดังนั้นสิ่งต่างๆ บริเวณรอบๆ ควรเป็นสิ่งที่เห็นแล้วรู้สึกผ่อนคลายสบายใจนึกแล้วใจใสใจสงบ เช่นภาพธรรมชาติ ต้นไม้ ภูเขา ภาพพระพุทธรูปหรือพระสงฆ์ที่เราเคารพบูชา เพราะนึกถึงแล้วสบายใจ ใจไม่ว้าวุ่น ไม่มีกังวล ทำให้หลับก็เป็นสุข ตื่นก็เป็นสุข
แต่ถ้าเราติดภาพต่างๆ ที่เราคลั่งไคล้ หรือภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น ภาพดาราที่ชื่นชอบ ภาพสุรา อาวุธหรือภาพลามกอนาจาร เมื่อเราเห็นภาพเหล่านี้ ก็จะทำให้จิตใจว้าวุ่น หลับก็เก็บไปนึกถึง ทำให้ฝันร้าย หลับไม่สนิทไม่เพียงพอ และเมื่อดูบ่อยๆ เป็นประจำทุกวันก็จะทำให้ใจเรามัวแต่คอยนึกถึง อยากได้ อยากมี อยากเป็น อยากทำตาม ซึ่งถ้าเป็นสิ่งไม่ดีก็จะทำให้ติดเป็นนิสัยไม่ดีทำสิ่งที่ไม่ดี ผิดกฏหมายเลยทีเดียว
ดังนั้นเรามาทำห้องนอนของเรา เป็นห้องที่น่านอนพักผ่อนกันดีกว่า "ภาพที่ควรอยู่ในห้องนอนควรเป็นภาพที่เห็นแล้วรู้สึกผ่อนคลายสบายใจ นึกแล้วใจใส ใจสงบ"
----------------------------------------
"หนังสือ 5 ห้องชีวิตเนรมิตนิสัย ฉบับสร้างแรงบันดาลใจ
ทีมงานหลักสูตรโครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก"
