พระมหาสมชาย ฐานวุฑฺโฒ

ทำอย่างไรไม่ให้โกรธคะ  เป็นคนโกรธง่ายมากค่ะ

             มีท่านผู้ชมถามมาว่า ทำอย่างไรไม่ให้โกรธคะ  เป็นคนโกรธง่ายมากค่ะ ยังดีคุณโยม รู้ตัว ตัวเราเองเเละพยายามจะเเก้เเสดงว่ามีโอกาสชนะ มันวูบขึ้นมา โกรธเเล้วมันก็เสียใจภายหลังเนี่ยนะ  ไปทำอะไรไม่ถูกต้อง ไปพูดอะไร ไปทำอะไรข้าวของเสียหาย เเล้วมานั่งนึกเสียใจมันไม่คุ้ม ท่านบอกว่า ความโกรธเนี่ยนะ เกิดง่าย หายเร็ว เเต่มีโทษมากนะ บางทีโกรธปั๊บควักปืนยิงคนตายไปเเล้วเนี่ย  โกรธเเล้วก็หายเเล้ว เเต่ผลจากยิงคนตาย จำคุก ถูก20 ปี อย่างนี้เป็นต้น  เเล้วก็มานั่งเสียใจภายหลัง ไม่คุ้มกัน

            วิธีการเเก้คือว่า ให้รักษาศีล ศีล 5 เป็นการคุมกายวาจาของเรา ไม่ให้ไปทำอันตรายคนอื่นเขา เอาศีล 5 เป็นหลักก่อน รักษาไม่ใช่ตอนโกรธนะ เเต่รักษาทุกวันเลย เป็นประจำสม่ำเสมอ เป็นภูมิคุ้มกันไว้ก่อน เเล้วให้สวดมนต์ นั่งสมาธิ เเผ่เมตตาสม่ำเสมอ อาการโกรธง่ายจะค่อยๆลดลง มันไม่ได้หายปุ๊บปั๊บทีเดียวนะ เเต่ค่อยๆ ลดลงๆ เเละพอเจอเหตุกระทบปัง เข้ามานะ วูบขึ้นมานะ ให้นึกท่องในใจ สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง ใจจะเบี่ยงจากสิ่งที่โกรธ มาอยู่กับคำภาวนาเเทน เเล้วดีกรีความโกรธ ถ้ามี 100 มันจะลงมาเหลือเเค่ 20 เเละ 10 ต่อไปเหลือเเค่5 เเค่4 ซึ่งเราคุมอยู่ 

เจริญพร
พระมหาสมชาย ฐานวุฒโฑ