พุทธภาษิตสอนใจ
"จิตตก"
หลายคนเข้าใจว่า เป็นภาวะที่จิตใจย่ำแย่ สับสน วุ่นวาย คิดมาก แต่ในความเป็นจริง หมายถึง จิตที่คิดอกุศล หรือคิดในทางไม่ดี ซึ่งจิตที่คิดในทางไม่ดีมี ๓ อย่างเท่านั้น คือ
(๑) คิดโลภ อยากมี อยากได้เกินความเป็นไปได้
(๒) คิดอาฆาต พยาบาท เคียดแค้น ผูกเวร
(๓) คิดผิด (มิจฉาทิฏิ) คิดอคติ
ความคิดที่เป็นอกุศล หรือคิดไม่ดี ถือว่าเป็นความคิดที่ต่ำกว่ามาตรฐาน หรือว่าต่ำกว่าเกณฑ์ ต่ำกว่าปกติ ยิ่งเอามาคิดมากเท่าไร ก็ยิ่งทำร้ายสุขภาพจิตมากเท่านั้น
ดังนั้น เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของตัวเราเอง จึงควรระวังอย่าให้ "จิตตก" และหากจิตเราคิดสูงกว่ามาตรฐาน โดยไม่คิดอกุศลทั้ง ๓ อย่าง หรือ หันมาฝึกคิดสิ่งที่เป็นกุศลทั้ง ๓ อย่างแทน ภาวะที่คิดว่าจิตตก คือ ย่ำแย่ สับสน วุ่นวาย คิดมาก ก็จะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน
