การฝึกใจให้หยุดนิ่ง เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต อย่าให้มีสิ่งใดมาเป็นอุปสรรค ต่อการฝึกใจให้หยุดนิ่งไม่ว่าจะเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า เจ็บไข้ได้ป่วย หรืออ่อนเพลียเพียงไรก็ตาม ให้ลงมือนั่งสมาธิ กำหนดจิตลงไปว่า เราจะหยุดนิ่งให้ได้ พอเราตั้งใจแน่วแน่ ไม่ช้าความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ก็จะหายไป เปลี่ยนมาเป็นความสุข
ธรรมะคุณครูไม่ใหญ่