เราจะอาศัยกายมนุษย์นี้ อยู่เพียงชั่วคราว ให้รีบชิงช่วงความแข็งแรงและสดชื่น ของร่างกายนี้ ก่อนที่จะถูกช่วงชิง ความแข็งแรงความสดชื่นไป หมั่นฝึกฝนอบรมจิตใจ ของเราให้หยุดนิ่ง ให้ทำอย่างจริงจัง ทำใจให้ใส ๆ ไม่ห่วงใยอาลัยอาวรณ์กับสังขารร่างกาย จะเป็นอย่างไรก็ช่าง เฉย ๆ ไม่สนใจ กำหนดใจลงไปที่ศูนย์กลางกาย ให้ตรึงใจติดอยู่ตรงนั้น เหมือนเอากาวชั้นดี ตรึงใจให้ติดกับศูนย์กลางกาย แล้วภาวนา “สัมมา อะระหัง” ตรึกนึกถึงดวงใส ใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ต้องทำให้ได้อย่างนี้ทุกคน
ธรรมะคุณครูไม่ใหญ่
