คุณมณีมาศ วงศ์ศิริธร
“สัมมาอะระหัง” ทำให้เกิดความสุขแก่ครอบครัวได้อย่างไร สำหรับตัวกุ้งเองนะคะตั้งแต่ได้ภาวนา “สัมมาอะระหัง” ซึ่งกุ้งจะพยายามภาวนาให้ได้ ๑๐,๐๐๐ ครั้งขึ้นไปต่อวันถ้าวันไหนได้หลักหมื่นขึ้นไป สังเกตได้ว่าตัวเองเย็นลง เวลามีอะไรมากระทบใจหรือเวลามีอารมณ์หมั่นไส้สามี ความหมั่นไส้จะน้อยลง
ทำให้เรามีความรู้สึกว่าต้องให้อภัยเขา เขาเป็นคนใกล้ตัวเรา เราต้องมองบวกเขานะ เพราะเขาอยู่กับเรา
นี้อาจจะเป็นเคสแนะนำให้แก่ผู้ที่จะเอาคำ ภาวนา “สัมมาอะระหัง” ไปบอกกล่าวกับคนที่มีครอบครัวว่าดีอย่างไร คือ ทำให้เรารู้จักยับยั้งชั่งใจมากขึ้น ไม่อย่างนั้นเวลาเขากวนอารมณ์เราขึ้นมา เมื่อก่อนนี้เราสามารถจะแปลงสภาพเขาจากมนุษย์เป็นสัตว์เลื้อยคลานได้เลย ขอโทษนะคะที่พูดเรื่องนี้ แต่ปัจจุบันนี้ไม่เอาแล้วค่ะ พอเรามี “สัมมาอะระหัง” อยู่ในใจปุ๊บ เราไม่กล้าพูดหยาบ เพราะมีความรู้สึกว่า “สัมมาอะระหัง” หนึ่งคำก็เหมือนมีพระหนึ่งองค์เกิดขึ้นอยู่ในใจเรา เวลามีพระอยู่เราก็ไม่กล้าพูด เราอายพระ จึงทำให้ใจเย็นลง รู้จักมองบวกเป็น
นอกจากมองบวกคุณสามีแล้ว ยังมองบวกคนข้าง ๆ บ้าน มองบวกไปสู่ลูก สู่ใคร ๆอีกหลายคน “สัมมาอะระหัง” ช่วยทำให้อารมณ์ของเราเย็นลง และสภาพจิตใจดีขึ้นมาก ๆ เลยค่ะ มีความรู้สึกว่า เวลาเราโกรธใครที่มาโวยวายใส่เรา หรือมาทำให้เราร้อนเราอาจจะยังร้อนอยู่นะคะ ยังโกรธ แต่ว่าความโกรธสั้นลง ทำให้นึกขึ้นมาได้ว่าจริงๆแล้วถ้าเราโกรธเขากลับ เราแย่นะ เราแย่กว่าคนที่เขามาทำให้เราโกรธเขาอีก เราก็พยายามภาวนา อารมณ์โกรธจะหยุดไปเลย ทำให้เรามีความรู้สึกว่าสบายใจ โกรธแค่แป๊บเดียวแล้วก็ดึงความรู้สึกดี ๆ กลับมาสู่ใจเราดีกว่าถ้าเรายิ่งโกรธ เราจะยิ่งมีความรู้สึกทุรนทุรายไม่ใช่เขาทุรนทุรายนะคะ แต่เราเองทุรนทุรายเครียด และคิดหมกมุ่น แต่พอเราได้ภาวนา“สัมมาอะระหัง” แล้ว เรื่องนี้จะหายไป ทำให้ใจเราสดชื่นขึ้นค่ะ
