วิธีรักษาใจ...ให้อยู่เหนืออารมณ์
ในแต่ละวันของการดำเนินชีวิต หลายครั้งเราไม่อาจเลี่ยงที่จะเจอะเจอกับปัญหาหรือเรื่องราวต่างๆ ที่เข้ามามีอิทธิพลต่อการขึ้นลงของจิตใจ ซึ่งไม่ว่าเรื่องราวนั้นจะดีหรือร้าย ก็ล้วนแต่ทำให้สภาพจิตใจกระเพื่อมหวั่นไหวได้ทั้งสิ้น
นานเท่าไหร่แล้ว... ที่สภาพใจเราต้องเปลี่ยนไปตามเหตุการณ์และสภาพแวดล้อมที่เข้ามากระทบเช่นนี้ เคยบ้างไหม...ที่รู้สึกเหนื่อยล้า และต้องถามตัวเองบ่อยครั้งว่า..ใจเราเป็นอะไรไปอีกหรือ..??
แต่สำหรับชีวิตของผู้ที่ได้ศึกษาธรรมะอย่างถูกวิธีแล้ว จะไม่ยอมให้จิตใจของเขาถูกกำหนดได้โดยสภาพแวดล้อม ใจเขาจะอยู่เหนือสภาพแวดล้อม และยังสามารถกำหนดสภาพแวดล้อมได้อีกด้วย เพราะใจที่สงบจะกำหนดสิ่งแวดล้อมได้ ไม่ว่าจะเจอสถานการณ์ใดเข้ามาในชีวิตก็ตาม ใจจะยังคงสงบนิ่ง แม้ในการรับรู้เรื่องราว.. ถ้าเรื่องราวนั้นเป็นเรื่องดี ก็จะมีวิธีการทำให้เรื่องนั้นดียิ่งขึ้นได้อีก ถ้าเรื่องราวนั้นเป็นเรื่องร้าย ก็จะมีใจสงบนิ่ง แล้วค่อยๆแก้ไขปัญหาไปได้ อย่างสุขุม แต่การที่จะทำอย่างนี้ได้ ต้องอาศัยใจที่มีคุณภาพ ซึ่งใจที่มีคุณภาพนั้น เกิดจากการฝึกสมาธิ อย่างสม่ำเสมอ เพราะการนั่งสมาธิสม่ำเสมอ เป็นการทำให้สภาวะจิตใจถูกจัดระเบียบ หนักแน่น ไม่ถูกทำให้หวั่นไหวง่ายด้วยอารมณ์ใดๆ และบุญจากการนั่งสมาธิ ก็จะสามารถทำให้เราสามารถวินิจฉัยปัญหาที่เข้ามาได้อย่างถูกต้อง บุญในตัวจะนำเราไปพบกับสถานการณ์ที่ดีกว่า จะเห็นว่า ถ้าเรานั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เราจะสามารถอยู่เหนืออารมณ์ และควบคุมสถานการณ์ให้เป็นไปอย่างที่เราต้องการได้ แล้วอะไร หลายๆอย่าง ก็จะดีขึ้นมาอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว...
จากหนังสือ Happy Book
