ให้เอ็นดูตัวเราเอง ด้วยการมีเมตตาต่อตัวของเรา ปรารถนาดีต่อตัวของเรา กายและใจของเราจะเป็นสุข อย่าให้ความทุกข์เข้ามาได้
๖ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๙
