Practicing meditation is not difficult. It all depends on whether or not one knows how to do it correctly. In the secular world, to accomplish something, one has to push forward relentlessly and aggressively. But the way of the secular world cannot be applied to meditation practice which is about keeping one’s mind still and quiet. It is like driving, to go fast, one has to press the pedal to the floor. In meditation practice, to go fast, one’s mind must be still, quiet, light, relaxed, and joyful.
การทำสมาธิไม่ได้ยากอย่างที่เรานึกคิด ขึ้นอยู่กับเข้าใจวิธีการหรือเปล่า ทำเป็นไหม ถ้าเป็นมันก็ง่าย ถ้าทำไม่เป็นมันก็ยาก แต่เราคุ้นกับทางโลก เวลาจะประสบความสำเร็จในชีวิตหรือทำการงาน มันก็ต้องบีบ ต้องเค้น ต้องกดดัน ต้องต่อสู้ วิธีอย่างนั้นเอามาใช้กับการฝึกใจ ให้หยุดนิ่งไม่ได้ มันคนละอย่าง เหมือนจะขับรถ ทางโลกจะไปให้เร็วก็ต้องเหยียบคันเร่ง แต่ในทางนั่งสมาธิจะไปให้เร็ว ต้องหยุด ต้องนิ่ง เบา สบาย เบิกบาน
