การเอาใจมาอยู่ที่
ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗
ในอิริยาบถทั้ง ๔ ในทุกๆ กิจกรรม
ได้ชื่อว่า "เรากำลังปฎิบัติธรรม"
ได้เข้าไปใกล้กับธรรมะ
ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
-คุณครูไม่ใหญ่-
