สรุปโอวาทการปฏิบัติธรรมที่ ๖๑
อย่าไปลุ้น อย่าไปดัน : ยุงร้ายกว่าเสือ แต่ลุ้นร้ายกว่ายุง อย่าไปลุ้น อย่าไปดัน อย่าเข้ากลางอย่างแหวกๆ อย่าลืมหลักว่าหยุด นิ่ง อย่างเบาสบาย และต้องมีความสุข ความบริสุทธิ์ ตลอดทุกขั้นตอน ถ้ายังเข้ากลางไม่ได้ ก็หยุดนิ่งก่อน
จดจำคำนี้ไว้ : คำว่า “หยุด” คำว่า “นิ่ง” คำว่า “เฉยๆ” หรือคำว่า “เราเป็นเพียงผู้ดู ไม่ใช่ผู้กำกับ” นี้เป็นถ้อยคำสำคัญ เป็นถ้อยคำศักดิ์สิทธิ์ทีเดียวที่จะช่วยปรับปรุงแก้ไขการปฏิบัติธรรมของเราให้ดีขึ้น จนกระทั่งประสบความสำเร็จในการเข้าถึงพระธรรมกายอย่าดูเบากับถ้อยคำที่มีเพียงไม่กี่คำนี้ คำไม่กี่คำนี้ที่ทำให้คนเข้าถึงความสุขภายในที่แท้จริงมานับแสนนับล้านคนแล้ว
วิธีการที่เป็นแม่บท : ไม่มีอะไรใหม่ คือ เริ่มต้นจากตรงที่ง่าย ที่คล่อง ที่รู้สึกมีความสุขก่อน แตะใจเบาๆ นุ่มๆ ทำแบบสบายๆ โดยไม่กังวล และไม่ลุ้น ทำเฉยๆ อย่าไปกดดันปล่อยใจเข้าไปตรงกลางอย่างสบายๆ แค่นี้เท่านั้น ให้หมั่นฝึกฝน และสังเกตการวางใจ ถ้าจับจุดได้ก็จะฉิว ต้องเรียนแบบเด็ก ๆ เรียนแบบยุวะ เรียนแบบเล่น ๆ วิธีการที่เป็นแม่บท ก็คือ หยุด นิ่ง เบาสบาย และมีความบริสุทธิ์มากขึ้นๆ ไร้แรงกดดันเหมือนนั่งอยู่ในอวกาศ ต้องไม่ไปกดดัน หรือลุ้น ถ้าจับหลักได้ ก็จะได้กันทุก ๆ รูปเลย
ไฮโซ : ลูกต้องทำแบบสุขุมาลชาตินะจ๊ะ อย่าไปทำแบบลำบาก ๆ ให้ทำแบบ ไฮโซ อย่าไปทำแบบ โลโซ ให้ทำแบบสุขุมาลชาติ ถ้าเราทำไปแล้วรู้สึกอึดอัด หรือมันเริ่มเล็กลงๆ เรื่อย ๆ นั่นแสดงว่า ผิดวิธีแล้ว ไม่ใช่แล้ว ให้ทิ้งไปเลยนะ แล้วเริ่มใหม่ใจเย็น ๆ เพราะเราออกจากเรือนมาแล้ว ออกจากที่คับแคบเพื่อมาสู่ที่กว้าง ถ้าเรายิ่งทำยิ่งเล็กยิ่งแคบลง นั่นไม่ใช่แล้ว ยิ่งทำยิ่งต้องขยายออกกว้างออกไปสู่ความเป็นอิสระ
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือ ง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่ม ๑
