สรุปโอวาทการปฏิบัติธรรมที่ ๗๖
เข้าไปสู่จุดที่ละเอียด : เริ่มต้นในจุดที่เราคล่องก่อน ตรงไหนก็ได้ที่จะทำให้ใจเราละเอียดได้เร็ว แค่ ๕ นาทีก็สามารถทำให้เราคล่องได้อย่างนี้นะจ๊ะ เพราะใจเป็นสภาวะที่ละเอียด การที่เราเริ่มในจุดที่คล่อง ก็จะนำไปสู่สภาวะของใจที่ละเอียดได้ เข้าไปสู่จุดที่ละเอียด ปล่อยสบาย ๆ อย่าไปดัน เราก็ทำนิ่ง ๆ มันจะมีแรงดึงดูดเราลงไปเอง ไม่ใช่ดันนะ มันจะเร็วแรง ดูให้ชัดเจนหายสงสัย อย่าให้มีปนความคิด หรือสัญญาเก่า ๆ ให้หยุดในหยุด หนักขึ้นไปเรื่อย ๆให้สะอาดยิ่งขึ้น บริสุทธิ์ยิ่งขึ้นไปเรื่อย ๆ
พ่อครัวชั้นดี : วางใจให้นิ่งๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม ให้ได้ต่อเนื่องกันไป ทำอย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น อย่าทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้ แล้วใจของเราก็จะถูกปรับปรุง ปรับใจปรุงใจของเราให้ถูกส่วนเอง ใจของเราก็จะค่อย ๆ ละเอียดลงไปเรื่อยๆ เหมือนพ่อครัวชั้นดีที่มีฝีมือ ปรุงอาหารให้มีโอชารส เราก็ต้องทำประดุจพ่อครัวชั้นดีอย่างนั้น ปรุงใจของเราด้วยวิธีการดังกล่าว คือ หยุด นิ่ง เฉย ๆ นิ่งๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม อย่างสบาย ๆ
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือ ง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่ม ๑
