ยิ่งหยุด ยิ่งเร็ว ยิ่งง่ายมาก

Meditating: when you reach the point that you feel light,
comfortable and happy,
you will never feel bored but feel delight within.
Though you are alone you do not feel lonely.
Your mind will focus, only leading within;
all other things will become insignificant.

นั่งสมาธิไปถึงจุดที่เบาสบาย มีความสุข
จะไม่มีความรู้สึกเบื่อ
มีแต่ความปลื้มปีติอยู่ภายใน
แม้อยู่ตามลำพังก็จะไม่รู้สึกว่าเหงา
ใจจะจดจ่อ มุ่งเข้าไปสู่ภายในเพียงอย่างเดียว
จะเห็นเรื่องต่าง ๆ ภายนอกเป็นเรื่องเล็กน้อยไปหมดเลย

Meditiere bis zu dem Punkt, wo du dich leicht,
angenehm und glücklich fühlst.
Du wirst dich keineswegs gelangweilt fühlen,
sondern von Freude erfüllt sein.
Obwohl du allein bist, empfindest du dich nicht als einsam.
Dein MIND wird sich konzentrieren und nur nach innen führen,
alle anderen Dinge werden unbedeutend.