ครอบครองจุดเล็กใส เป็นที่พึ่งได้ให้กับตนเอง
หมั่นฝึกฝนใจให้หยุดให้นิ่ง ครอบครองให้ได้ในทุก ๆประสบการณ์ภายใน ตั้งแต่โปร่ง โล่ง เบา สบาย เห็นจุดเล็ก ๆ ใสสว่าง ตรงนี้ต้องยกชั้นกันทั้งหมด
ลูกต้องฝึกตรงนี้นะ เพราะธรรมะจะเป็นที่พึ่งให้แก่ตัวเราเอง “อัตตา หิ อัตตะโน นาโถ” ถ้าหากเรายังครอบครองจุดเล็ก ๆ ไม่ได้ก็จะเป็นที่พึ่งให้กับตัวเองไม่ได้ ต้องครอบครองให้ได้ให้มีความชัดใส สว่าง มีความสุข ความบริสุทธิ์ เบิกบานอย่างมีพลัง
เราต้องครอบครองศูนย์กลางกายให้ได้ เริ่มต้นจากจุดเล็ก ๆ ใส ๆ ถ้าลูกยังครอบครองสิ่งเล็กๆ ไม่ได้ อย่าหวังครอบครองสิ่งใหญ่ ๆ ได้เลย เพราะฉะนั้นเราแค่เพียงดูเฉย ๆ อย่างสบาย ๆ เอาให้อยู่ให้ได้ให้อยู่ในสายตาภายใน อย่าให้คลาดสายตาไปได้ เห็นอย่างมีความสุข เบิกบาน บุญบันเทิง
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือ ง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่มที่ ๖
