กายสบายใจสบาย
ปฏิบัติธรรมให้มีความสุขเป็นพื้นฐาน ให้กายสบายใจสบาย อย่าทิ้งหลักการนี้ ถ้ากายสบายใจสบาย ก็ง่ายนิดเดียว นี่แหละสำคัญที่สุดคือหยุดนิ่ง
ใจหยุดเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตสังสารวัฏ เราเกิดมาก็เพื่อการนี้ หยุดได้ก็หลุดได้ หลุดพ้น จากความทุกข์ทรมานของชีวิต เข้าถึงความสุข เข้าถึงวิชชา ชนะทุกสิ่งได้ ชนะพญามารได้ ด้วยหยุดกับนิ่งเพียงอย่างเดียว
Happiness is the basis for meditation. Keep your body and mind comfortable during meditation. Do not forget this principle. When the body and mind feel comfortable, meditation becomes easy. The most important thing is to stop the mind from wandering and keep it still.
Stopping and stilling the mind is an important mission of human beings in the Samsara (cycle of rebirth). We were born for this purpose. If we can stop and still the mind, we will be liberated from suffering, attain true happiness and Vijja Dhammakaya, and conquer everything, including Mara.
