ถ้าเมื่อย...ก็ขยับ
ง่วง...ก็ปล่อยให้หลับ
ถ้าตึง...ก็ลืมตา
แล้วก็ว่ากันใหม่
ปรับหาอารมณ์สบาย
เดี๋ยวก็ได้
ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
วิธีที่ลัดและเร็วที่สุด
คือ ทำตัวเราให้สบายๆ
แล้วก็ทำใจของเราให้หยุดนิ่งเฉย
อย่าไปบังคับใจ
ทำอย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น
ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
ส่วนใครที่ทําได้แล้ว
เห็นดวง เห็นกาย เห็นองค์พระ
ก็ “แตะ” ใจเบาๆ แตะไปเรื่อยๆ
ใช้ระบบสัมผัส แตะดวงใสๆ
แตะกายภายในใสๆ แตะองค์พระใสๆ
เดี๋ยวท่านก็จะดูดวูบเข้าไปข้างใน
ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
อย่ากลัวว่าเราจะไม่เห็น
อย่ากลัวว่าชาตินี้จะไม่ได้
ความกลัวจะทําให้เราเกิด
ความอยาก ความเพียรจัด
ความเพ่ง ความลุ้น ความจ้อง
เพราะฉะนั้น อย่าไปกลัวมัน
เห็นแน่นอน หลวงพ่อขอยืนยัน
ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
ไม่ว่าประสบการณ์อะไรเกิดขึ้น
๑. อย่าสงสัย
๒. ไม่ต้องไปสังเกตอะไร
ทําเฉยๆ ดูไปเฉยๆ
เหมือนผู้ที่เจนโลก
ดูด้วยใจเป็นปกติ ไม่คิดอะไร
ไม่ยินดียินร้าย ต้องทําอย่างนี้นะ
ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
