คำสอนคุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง

 

 

 

 

The Art of Meditation

คนเราคิดอยู่ตลอดเวลา

แต่เราเริ่มเสียสติและทำลายตนเองมากขึ้นเพ­ราะการคิดมากเกินไป
ทำให้เราสูญเสียสัมผัสถึงความจริง
 

ความคิดเป็นผู้รับใช้ที่ดี แต่เป็นนายที่เลว
ก็เหมือนกับสิ่งอื่นๆ หากทำแต่พอดีก็จะเกิดประโยชน์
 

การทำสมาธิ คือวิธีการที่ก่อให้เกิดความสงบชั่วขณะ
เตือนสติให้เสียงที่ก้องอยู่ในหัวหยุดเสีย
เหมือนการทำให้ผิวน้ำเรียบนิ่ง
น้ำจะใสและสงบนิ่ง ต่อเมื่อเราปล่อยให้มันสงบเอง