สิ่งที่เกื้อหนุนให้ใจหยุดนิ่ง
สิ่งที่จะช่วยเกื้อหนุนการปฏิบัติธรรม ให้เราหยุดนิ่งนี่สำคัญนะ
๑. หัดเป็นคนมองโลกไปตามความเป็นจริง ไม่ใช่ว่ามองในแง่ดีหรือในแง่ร้ายนะ หัดเป็นคนมองโลกไปตามความเป็นจริงว่าความเป็นจริงของในโลกนี้ มันมีธรรมอยู่ ๘ ประการ มีลาภ เสื่อมลาภ มียศ เสื่อมยศ มีคนสรรเสริญ มีคนนินทา มีสุข มีทุกข์ ธรรม ๘ ประการนี้ จะวนเวียนอยู่ในชีวิตของเราตลอดเวลา เราจะต้องไม่หวั่นไหวนะ ต้องไม่หวั่นไหวเวลามันมากระทบ เวลามันเกิดขึ้นมาทำใจให้เป็นกลาง ๆ ทำใจนิ่งใจเป็นกลาง ๆ เลย นี่เราใช้สำหรับในชีวิตประจำวันของเรา
๒. ทำใจให้เบิกบาน ให้แช่มชื่นอยู่เสมอ ใจต้องเป็นกุศล ใจต้องเบิกบาน ใจต้องสบายๆ ใครที่เป็นคนหงุดหงิด ฉุนเฉียว เจ้าอารมณ์ ใจร้อน แง่งอน อะไรต่างๆ นะ ทิ้งๆไปเถอะ อย่าไปอนุรักษ์มันไว้ ทิ้งไปให้หมดเลย แล้วทำใจของเราให้ผ่องใส ให้เยือกเย็น
๓. มองเพื่อนมนุษย์ มองทุกๆคนเป็นเพื่อนร่วมทุกข์ ร่วมเกิดแก่เจ็บตาย จะเป็นใครก็ตาม จะมีความเสมอเหมือนกันอย่างนี้ทุกคนเลย เราต้องมีความปรารถนาดีให้กับเพื่อนเราทุกๆคน ที่อยู่ใกล้ แล้วสิ่งที่เราจะได้คือ ใจเราสบาย ใจเราจะไม่หงุดหงิดง่าย ไม่ฉุนเฉียวง่าย ไม่เจ้าอารมณ์ง่าย ใจมันจะสบาย จะนั่ง จะนอน จะยืน จะเดิน มีความรู้สึกเหมือนมีมิตรสหายอยู่ห้อมล้อมตัวเราหมดเลยนะจ้ะ มันเกิดขึ้นมาเอง ทำบ่อยๆ แล้วจะเกิดขึ้นเอง ความสบายจะมีผลอย่างนี้ เวลาเราตรึกที่ศูนย์กลางกายจะง่าย เพราะใจมันสบายเสียแล้ว มันง่าย เนื่องจากเราไม่ติดเรื่องกระจุกกระจิก เรื่องปลีกย่อยนี่เราไม่ค่อยติด เราจะไปติดเรื่องหลักใหญ่ หลักใหญ่ คือ เราจะทำพระธรรมกายให้เกิดขึ้น หลักย่อยๆที่จะทำให้เราใจขุ่นมัว ให้มันหมดไป เพราะฉะนั้นให้เราคิดในสิ่งที่หลวงพ่อว่าไว้อย่างนี้นะ
๔. มองโลกให้มันว่างเปล่า ไม่มีอะไรเป็นแก่นสาร ทำกิจการงานใดเราก็ทำไปเต็มที่ แต่ไม่ติดอะไร เฉยๆแล้วจะช่วยให้การเข้าถึงง่าย ง่ายจริงๆเลย
๕. พอใจมันสบาย ใจสบาย นั่งแค่นี้ ยังไม่ทันคู้ขาเข้าไปเลย ยังไม่ทันขัดสมาธิเลยนะ ลงไปแล้ว เพราะเราฝึกไว้ตั้งแต่ก่อนนอน จนกระทั่งเข้านอน เอาสิ่งแวดล้อมในชีวิตประจำวันเป็นอุปกรณ์ในการฝึกหมดเลย แล้วใจก็สบาย ใจเราก็เบิกบาน นี่แค่ขายังไม่ทันคู้ ตายังไม่ทันหลับ แว๊ปเข้าไปเลย สบายๆทำอย่างนี้นะจ้ะ ทำอย่างนี้แล้ว หยุด นิ่ง เฉย มันจะมาเอง เรากำลังแสวงหา การหยุด การนิ่ง การเฉย แต่มันไม่มา เพราะในชีวิตประจำวันเราไม่ได้ฝึกฝนตัวเราอย่างนี้ ถ้าหากฝึกฝนตัวเราอย่างนี้ มันมาอย่างง่ายๆเลย หยุด นิ่ง เฉย มาพร้อมกัน ความสบาย สบายใจน่ะ ในชีวิตประจำวันทำอย่างนี้นะ...
*คุณครูไม่ใหญ่*
