โอวาทหลวงพ่อธัมมชโย (คุณครูไม่ใหญ่)

ตัวสบาย ใจสงบ

         เวลาที่เรานั่งธรรมะ ให้นั่งทำตัวสบายๆ ทำใจให้สงบ ให้หยุด ให้นิ่ง แล้วก็ให้นึกถึงศูนย์กลางกายเป็นชีวิตจิตใจตลอดเวลาเลย
           อะไรในโลกนี้ ไม่สำคัญเท่าศูนย์กลางกาย นึกเบาๆสบายๆ แค่ไหนสบาย ให้ดูตัวเราเป็นเกณฑ์ ดูตอนที่เราพอใจอารมณ์ไหน อยากจะอยู่กับอารมณ์นี้นานๆ ตรงนั้นแหละ อารมณ์สบาย แล้วจะไม่รู้สึกตึงเลย แต่ถ้าร่างกายประท้วงบอกว่า นี่ตึงไป แสดงว่า ผิดวิธี
 

พระเทพญาณมหามุนี
(หลวงพ่อธัมมชโย)
13 เมษายน 2535