ตรวจสุขภาพจากปัสสาวะ
หลังจากเราทำภารกิจในห้องน้ำ ลองสละเวลาไม่นานมาสำรวจสุขภาพพื้นฐานของเรากันดีกว่า ลักษณะปัสสาวะที่ดีคือ มีสีเหลืองใสๆ ไม่ขุ่น ไม่มีตะกอน หรือลิ่มเลือด ควรหมั่นตรวจดูปัสสาวะของเราหลังเสร็จธุระ เพื่อให้มั่นใจว่ามันยังใส หรือมีสีเหลืองอ่อนอยู่เสมอ เพราะสีและความใสนั้นเหมือนเป็นดัชนีวัดว่าร่งกายของเราได้รับน้ำอย่างเพียงพอ แต่เมื่อไรก็ตามที่ปัสสาวะของเรามีสีเหลืองเข้ม นั่นหมายความว่าร่างกายของเราอยู่ในภาวะกำลังขาดน้ำ
สีปัสสาวะเราเป็นอย่างไร
สีปัสสาวะใส อยู่ในภาวะมีน้ำเพียงพอ
สีปัสสาวะเหลืองอ่อน อยู่ในภาวะเริ่มขาดน้ำเล็กน้อย
สีปัสสาวะเหลืองเข้ม อยู่ในภาวะเริ่มขาดน้ำปานกลาง
สีปัสสาวะเหลืองเข้มจัด หรือสีน้ำตาลอ่อน อยู่ในภาวะขาดน้ำมาก
"ลักษณะปัสสาวะที่ดี คือ มีสีเหลืองใสๆ ไม่ขุ่นไม่มีตะกอน"
----------------------------------------
"หนังสือ 5 ห้องชีวิตเนรมิตนิสัย ฉบับสร้างแรงบันดาลใจ
ทีมงานหลักสูตรโครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก"
