ตอนที่ 15 ตามหาคนร่วมฝันที่ Petropolis, Imperial city
วันเสาร์ที่ 4/8/61 เช้า Katia สาวนักวารสารที่เจอกัน เมื่อเกือบ 2 เดือนที่มานั่งสมาธิที่บ้านทนาย ขับรถเฟียตสีเขียวเข้มมารับช้าเล็กน้อย, เติมน้ำมันมาเต็ม RS170, เสียค่าผ่านทางอีก R$12, จุดหมายปลายทาง Petropolis เมืองที่ 4 เมืองบนเขา เดินทาง 2 ซม. ขึ้นเขาอีกแล้ว, หาทางไปไม่ถึง ยังหาสถานที่ของงานไม่เจอ ถามไถ่คนตลอดทาง, จนมาเจอหนุ่มชาวเมืองใจดี ขึ้นรถมาบอกทาง, (คนที่นี่ใจดี ถ้าเห็นใครไปไหนไม่ถูก ตัวเองว่าง จะอาสาพาไปด้วยตนเอง)
Feira de Shiva Gastonomia yoga terapias brecho vivencias (Shiva fair Gastonomia, yoga therapies, brecho experiences) มีแผ่นป้ายผ้า แขวนไว้ที่ผนัง หน้าทางเข้า มี 4 รายการ รายการน่านั่งสมาธิตอนเที่ยง เวลาใกล้เคียงกับที่เคยไป Maha Arsharam, Buzios
มีออกร้านขายผลิตอาหารสุขภาพตลอดแนว, ด้านบน มีหมอดู มีตุ๊กตาพระพุทธรูป ปูนพลาสเตอร์ ทาสีสัน, คนที่นี่ไม่ได้กราบไหว้ ให้ความเคารพพระพุทธรูปแบบคนไทย
งานนี้มาตามคำแนะนำของ Kadu ที่มาร่วมสอนโยคะ เขาก็มาครั้งแรกเหมือนกัน, มาด้วยรถบัส, เลยต้องมานอนค้าง เพราะตอนเช้าจะเดินทางมาไม่ทัน
เดินเข้าไปสำรวจ ห้องโถงกว้างอยู่ด้านบน, กำลังสอนโยคะสำหรับเด็ก, แต่หาที่ฉันเพลไม่ได้ เลยกลับไปฉันในรถ ด้วยข้าวผัดที่เตรียมใส่ทัปเปอร์แวร์ ผลไม้นํ้าดื่ม ขนม.
ใกล้เวลา ผู้คนทยอยกันเข้ามาที่ห้อง ตามเวลานัดหมาย บางคนเจอกันด้านนอกก่อน, เข้ามาทักทาย บอกตั้งใจมาฟังงานนี้ จนเลยเวลาไปหน่อย คนมานั่งอาสนะรอฟัง ประมาณ 4 แถวๆ ละ 10-15 มีนั่งเก้าอี้ด้านหลังอีก 1 แถว,
เริ่มด้วยคามูส, Kadu แนะนำโครงการ, แนะนำตัว ก่อนจะเริ่ม มีการทดลองวิทยาศาสตร์ก่อน ด้วยการสมมติน้ำเปล่าใสในแก้วพลาสติกใส เป็นเหมือนใจของเรา เมื่อผสมผงโปรตีนสีเขียวลงไป คนให้เข้ากับน้ำ น้ำเปลี่ยนสีและขุ่นไม่ใสเหมือนเดิม, ถามคนมาฟังว่า “ทำอย่างไร ? น้ำในแก้วถึงจะใสเหมือนเดิม” ทุกคนพอมีไอเดียว่า “ก็ควรวางแก้วทิ้งไว้เฉยๆให้ตกตะกอน” วางแก้วไว้ด้านหน้าก่อน,
เริ่มแนะนำ หลักเบื้องต้น การหาจุดศูนย์กลางกาย เหมือนการหาจุดศูนย์ถ่วงของวัตถุ, ลองวางของมือถือบนนิ้ว (ทุกทีวางโทรศัพท์มือถือ แต่วันนี้ โดนทีมงานเอาไปถ่ายรูปในงานด้านหลัง การดูเวลาจากมือถือก็ทำไม่ได้อีก, บางครั้งเราต้องพกนาฬิกา digital ที่พกติดตัวไว้ เผื่อฉุกเฉินเช่นกรณีนี้ เลยอาศัยนาฬิกาข้อมือคามูส ดูเวลาไปก่อน),
เนื่องจากการหาจุดศูนย์กลางกายทำยาก เพราะเล็กมาก เราจึงใช้ดวงแก้วที่มีขนาดใหญ่ สังเกตได้ง่ายกว่า การจําภาพดวงแก้ว แล้วจดจำไว้ภายในท้อง, ใหม่ๆ ได้ 10%-20% แต่ถ้าทำต่อไป ใจจะนิ่งมากขึ้น ความชัดจะเพิ่มขึ้นเอง สําหรับการสอนเด็กบางครั้งให้เด็กนึกว่า ดวงแก้วเป็นเหมือนน้ำแข็ง, โชว์ดวงแก้วดวงเล็กขนาดใกล้เคียงกับน้ำแข็งกลมจริง แล้วนึกว่ากลืนลงไปในท้อง, ถ้านึกภาพดวงแก้วในท้องไม่ได้ ก็ใช้ความรู้สึกว่าเย็นสบายในท้องก็ใช้ได้เหมือนกัน
ช่วงแรกจะพูดนำให้ ด้วยการผ่อนคลายร่างกาย, ใจ, และนึกดวงแก้วไว้ภายในท้อง ถ้าจำไม่ได้ก็ลืมตาขึ้นมาดูใหม่ หลับตานึกใหม่, ประสบการณ์การสอนช่วยได้มาก ลำดับในการพูดสอนต่อเนื่อง
ทุกคนทำหน้าเข้าใจ จึงให้เริ่มฝึกกันเลย, ระหว่างช่วงเงียบ ระหว่างทำสมาธิ มีเสียงด้านนอกดัง รวมถึงเสียงเด็ก, ก็แนะนำให้ใช้คำภาวนา (Mantra) สัมมาอะระหังๆ ไปเรื่อยๆ ให้พยายามรักษาสมดุลระหว่าง สติกับสบาย, ช่วงท้ายก็ให้ลองเปลี่ยนดวงแก้วเป็นลูกโป่งฟองสบู่ และให้ลองขยายไปเรื่อยๆ คลุมตัว, คลุมห้อง, คลุมอาคาร, คลุมเมือง, คลุมรัฐ, คลุมประเทศ, คลุมทวีป, คลุมโลก, ให้ทุกคนนึกแผ่เมตตาจิต ให้ความรักแก่ทุกคนบนโลก ราวกับสมาชิกในครอบครัว, แล้วให้หายใจเข้าออก เพื่อเป็นสัญญาณว่ากำลังจะเลิกนั่ง ให้ค่อยๆ ลืมตาขึ้น, บางคนยังอย่างนั่งต่อ
ช่วงซัก ถาม แบ่งปันประสบการณ์กลุ่มนี้สนุก ทุกคนอยากรู้เพิ่มจริงๆ ตัวอย่างบางคําถาม
ถาม : นั่งสมาธิกำหนดดวงแก้ว ไม่สามารถวางไว้ในท้องได้ ติดอยู่ที่ระดับอก (ฝึกสมาธิแบบอื่นมาก่อน)
ตอบ : ไม่ต้องกังวล ไม่ต้องใช้แรงบังคับ ปล่อยไปตามธรรมชาติ บางคนนิมิตดวงแก้ว ปรากฎอยู่ด้านหน้า นอกตัว, การให้ทำใจนิ่งๆ สบายๆ ไว้ในท้อง เดี๋ยวสักพัก ดวงแก้วจะกลับเข้ามาในท้องเอง
ถาม : อยากทราบตำาแหน่งของจุดศูนย์กลางกาย (เพื่อเทียบเคียงกับฐานการฝึกแบบอื่น)
ตอบ : เหนือระดับสะดือ 2 นิ้วมือ อยู่ภายในตัว ใช้การประมาณการเอา ไม่ต้องเป๊ะ
ถาม : กําหนดดวงแก้ว แล้วกลายเป็นภาพดอกไม้
ตอบ : ก็ใช้ได้เหมือนกัน ขอให้เป็นภาพเดียว
ถาม : นั่งๆ ไปเหมือนรู้สึกถูกดูด
ตอบ : ไม่ต้องกลัว, ไม่ต้องกังวล เป็นเพียงประสบการณ์ที่ต้องเจอ เป็นประสบการณ์ที่ดี, วางใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ไปเรื่อยๆ
ถาม : นั่งๆ ไปเหมือนตัวหายไป
ตอบ : เป็นเพราะใจขยาย ความรู้สึกร่างกายเลยขยายตามไป และกลมกลืนไปกับสภาพแวดล้อมรอบตัว เลยรู้สึกว่า ตัวหายไป
ถาม : นั่งสมาธิแล้ว รู้สึกไม่สบาย
ตอบ : อาจเป็นเพราะท่านั่งที่พื้น ทำให้ไม่สบายไม่ผ่อนคลาย, สามารถเปลี่ยนไปนั่งที่เก้าอี้ หรือนั่งบนโซฟาที่บ้าน ก็ได้
คำถามที่ยาก สับสน คนนี้พูดภาษาอังกฤษได้ด้วย เริ่มจากการเล่าประสบการณ์การทำสมาธิ ที่ผ่านมากับพระ ฝึกไป เรื่อยๆ รู้สึกไม่มีตัวตน เริ่มรู้สึกกลัว เลยเลิกฝึกสมาธิตั้งแต่นั้น
ตอบ : อาจเป็นเพราะไม่มีคนให้คำปรึกษา, ถ้ามีพระอาจารย์ คงช่วยแก้ให้ได้ระหว่างทีติดขัดปัญหา อย่างนี้เป็นต้น ถ้า ไม่มีประสบการณ์การฝึกมาก่อน หรือ เคยถามตอบมาก่อน คงจะผ่านยาก, เมื่อตอบคำถามจนไม่มีคนถาม เลย
แนะนำ วิธีการที่ทำให้ ทุกคนมีความสุขเพิ่มขึ้นอย่างง่ายๆ คือ
1. การให้ อาจจะบริจาค หรือถวายอาหารกับพระ
2. การักษาศีล 5 มีการไม่ฆ่าสัตว์, ไม่ลักทรัพย์, แต่พอข้อ 3 นึกศัพท์ไม่ออก บอก เป็นต้น มีคำถามขึ้นมาเลย เลยต้อง ต่อให้จบ ไม่แย่งภรรยาคนอื่น Misconduct (ภาษาโปรตุกีส maconduta) การประพฤติผิด, ไม่พูดปด, ไม่ดื่มน้ำเมา
3. พัฒนาจิตใจ ด้วยการสวดมนต์ หรือทำสมาธิทุกวัน แล้วเปิดคลิปหนูน้อยยูกิ ทุกคนทิ้งและชอบใจ เด็ก 4 ขวบ สวด มนต์ภาษาบาลีได้ ทีมงานสาวบราซิลเลี่ยนด้านหลัง ยกนิ้วให้ ชอบใจ
ถ้าเราทำอย่างนี้แล้ว จะเกิดพลังงานบริสุทธิ์ (คือบุญนั่นแหละ) ที่ศูนย์กลางกายของเรา มันเหมือนสนามแม่เหล็ก คอยดึงดูดสิ่งที่ดีๆ มาสู่ตัวเรา
จากนั้นวกมาที่แก้วน้ำขุ่นที่ทำไว้แต่แรก ใจของเราก็จะขุ่นเหมือนน้ำนี้ การที่เราไม่ชำระใจทุกวัน ก็เทน้านั้นทิ้งแล้วเติมน้ำใหม่ใส่เข้าไป” ถามต่อว่า “ใครมีวิธีทำให้น้ำนี้ใสอีกบ้าง ?” เงียบ “เคยมีบางคนแนะนํามาว่า “ถูกต้อง มันเป็นวิธีเดียวกับที่ฉันทำไง เปลี่ยนเครื่องแต่งกาย เปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ใช้เวลาฝึกสมาธิให้มาก” (เดี่ยวผู้ฟังที่เป็นผู้ชายเกิดไอเดีย มาบวชกันบ้างนะ) ทุกคนชอบใจ ยิ้มกันใหญ่
Katia แนะนำว่าให้พรภาษาบาลีด้วย ติดใจตั้งแต่ครั้งแรก ที่เจอกันที่บ้านทนาย เลยบอกให้ทุกคน เวลารับพรให้พนมมือขึ้น ทำเหมือนดอกบัว, หลับตา เอาใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย แล้วก็ให้พรสั้น อธิบายความหมายของพรนั้น สาวๆ ชอบที่ตัวเองจะผิวสวย
ผู้จัดการงาน ออกมากล่าวขอบคุณที่มาร่วมงาน ถ่ายภาพหมู่ร่วมกัน หลังจากนั้น ก็ทยอยมาขอถ่ายรูปกับพระ เอาไว้เป็นที่ระลึก,บางคนเข้ามากล่าวขอบคุณว่า “วันนี้รู้สึกดีมากที่ได้มาฟัง” เลยชวนให้ไปร่วมงาน วันที่ 22 ก.ย. บอกว่าปีนี้ รวม 1 พัน, ปีหน้า 1 หมื่น, ปีถัดไป 1 แสนคน ทั่วโลก 1 ล้านคนพร้อมกัน
ได้เล่าว่า “ที่วัดมีพื้นที่ที่สามารถมาทำสมาธิพร้อมกัน ในคราวเดียว 1 ล้านคน” เขาพูดว่า “คงเป็นพลังงานบริสุทธิ์ที่ยิ่งใหญ่จริงๆ” กลับไปที่พัก นั่งพิจารณารูป วันนี้มีคนมาร่วมฟังและนั่งสมาธิเยอะ จริงๆ กว่า 50 คน มากที่สุดเท่าที่เคยไปนำนั่งสมาธิมา มาเยอะในช่วงที่นำคล่อง ตอบคำถามคล่องก็ดีหน่อย คล่องขนาด คามูสเบรค เดี๋ยวแปลไม่ทัน
ใช้เวลาไปเกือบ 2 ชม. เหมือนมาชมมหรสพทางวิญญาณ ออกจากงาน มาถกกันต่อ ว่าควรไปหาสถานที่ จัด Retreat 3 วันแถวนี้ไหม Kadu บอกว่า “คุณน้อย ฝากให้มาหา” คามูส บอกว่า “คุณน้อยไม่ได้ฝากงานไว้ให้มาหา แต่นึกถึงระยะเวลาเดินทาง การขึ้นเขา คงหาใครมาร่วมงานยาก
เลยเปลี่ยนแผนไปชมเมืองกันดีกว่า
