ผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม
1. ถ้าขยับเนื้อขยับตัวไม่ดี นั่งขึงขังเอาจริงเอาจัง จะทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายเกร็ง เครียด และปฏิบัติได้ผลล่าช้า ทำให้เสียเวลา ได้แต่ความอดทนแต่ไม่เข้าถึงธรรม
2. การปรับกายเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าดูเบาว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย อาจจะกลายเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่ทีเดียวโดยเฉพาะการหลับตาให้เป็นกับการขยับเนื้อขยับตัวปรับร่างกายของเราให้อยู่ในท่านั่นที่สะดวกสบายเพื่อให้เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก ถ้าทำตรงนี้ยังไม่ได้ จะมีผลทำให้การเข้าถึงธรรมล่าช้า
3. ถ้ามองผ่านเรื่องการปรับกาย คือหากมองข้ามคำแนะนำเบื้องต้นเหล่านี้ จะทำให้เกิดผลเสียต่อไปในอนาคต คือไม่ประสบความสำเร็จในการเข้าถึงสมาธิ
จากหนังสือ DOU
วิชา MD102 สมาธิ 2 หลักการเจริญสมาธิภาวนา
