เกร็ดความรู้เกี่ยวกับห้องนอน

วันที่ 13 มค. พ.ศ.2559

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับห้องนอน

         การจัดและเก็บที่นอน ห้องนอนเป็นห้องที่ใช้พักผ่อนนอนหลับ หลังจากตื่นนอนทุกครั้งเราจึงควรจัดเก็บ
ที่นอนให้เรียบร้อย

 

วิธีเก็บที่นอน
1. ดึงผ้าปูที่นอนให้ตึง ปัดฝุ่นออก
2. จัดวางหมอนบนหัวเตียง และพับผ้าห่มวางไว้ปลายเตียง จากนั้นปูผ้าคลุมเตียงป้องกันฝุ่น
3. กรณีที่ต้องเก็บที่นอนไว้อีกที่ให้นำไปเก็บให้เรียบร้อย

 

ลองทำดูทำความสะอาดเครื่องนอนและห้องนอนเป็นประจำ
         หมั่นเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหรือนำมาซักทุกสัปดาห์ ส่วนหมอนต่างๆ ทั้งหมอนอิง หมอนหนุน หมอนข้าง
 ก็ควรนำไปตากแดด อย่างน้อยเดือนละครั้ง เพื่อลดการสะสมของไรฝุ่นและไรซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง อาการภูมิแพ้ จามและน้ำมูกไหลขณะนอนหลับได้ และควรทำความสะอาดห้องนอน อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเช่นกัน จะช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ขึ้น

 

เกร็ดความรู้ไรฝุ่น
        หากมีอาการจามทุกๆ เช้าหลังตื่นนอน นั่นไม่ใช่สัญญาณของไข้หวัด แต่มันคืออาการของภูมิแพ้
 ซึ่งมีสาเหตุมาจากเห็บ และไรฝุ่น บนที่นอนของเรานั่นเอง หากอยากให้อาการนี้หายไป ก็เพียงแค่ใส่ปลอกหมอนและหมั่นเปลี่ยนปลอกหมอน อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง จากนั้นซักปลอกหมอนด้วยน้ำอุ่นอย่างน้อยสองครั้ง วิธีนี้จะสามารถกำจัดเห็บและไรฝุ่นซึ่งเกาะอยู่บนที่นอนได้เป็นอย่างดี

----------------------------------------

"หนังสือ 5 ห้องชีวิตเนรมิตนิสัย ฉบับสร้างแรงบันดาลใจ

ทีมงานหลักสูตรโครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก"

 

 Total Execution Time: 0.022641583283742 Mins