รู้หรือไม่ร่างกายเสื่อมอยู่ตลอดเวลา

วันที่ 20 มค. พ.ศ.2559

รู้หรือไม่ร่างกายเสื่อมอยู่ตลอดเวลา

          เข้าห้องน้ำส่องกระจก นอกจากจะมองเห็นเงาตัวเราแล้ว สังเกตเห็นอย่างอื่นบ้างหรือไม่ความเสื่อมของร่างกายเกิดขึ้นได้ในทุกๆวัน แม้กระทั่งเด็กๆก็สามารถเกิดความเสื่อมของร่างกายได้เช่นกัน แต่เป็นการเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อย ไม่แสดงออกมาให้เห็นภายนอกอย่างชัดเจนเหมือนกับผู้ใหญ่ ที่เมื่ออายุมากขึ้นความเสื่อมของร่างกายก็เกิดมากขึ้นตามด้วย ถึงแม้ร่างกายจะสามารถสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาซ่อมแซมตามกลไกธรรมชาติของร่างกาย แต่โรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย เช่นโรคเบาหวาน หัวใจ ความดันโลหิต มะเร็ง นั้นเริ่มเกิดขึ้นได้ในเด็กมากขึ้น สาเหตุทั้งจากพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม การรับประทานอาหาร ที่เป็นตัวเร่งความเสื่อมของร่างกายให้เกิดเร็วขึ้นหรือเกิดก่อนวัยอันควร

 

         "โดยเฉลี่ยคนเราจะเริ่มรู้สึกหรือมีอาการร่างกายเสื่อมเมื่ออายุประมาณ 30 ปี ซึ่งสังเกตได้จากอาการอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว นอนไม่หลับ ป่วยง่าย เป็นต้น แต่ในปัจจุบันการเกิดความเสื่อมในร่างกายมีแนวโน้มจะเกิดกับคนที่มีอายุน้อยลงเรื่อยๆ ด้วยสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป มีผลทำให้ร่างกายต้องเผชิญกับตัวเร่งความเสื่อมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในแต่ละช่วงอายุจึงมีโอกาสเกิดความเสื่อมของอวัยวะในร่างกายได้ตามวัย ซึ่งจะสัมพันธ์กับการเกิดโรค "

 

         จากบทความข้างต้นจะเห็นได้ว่า ร่างกายของเราทุกคนเสื่อมไปอยู่ตลอดเวลาทุกวันและทุกช่วงวัยไม่เว้นว่าจะเป็นเด็กหรือเป็นผู้ใหญ่ ดังนั้นเราจึงไม่ควรประมาทในวัยว่าเรายังเด็กอยู่ยังไม่แก่ยังมีชีวิตอีกยาวไกล ฯลฯ สิ่งที่เราควรทำคือ พิจารณาความเสื่อมโทรมไปของร่างกายอยู่เป็นนิจถ้าพิจารณาได้ เราจะไม่ประมาทในวัย ใจไม่คิดเบียดเบียนรังแกใคร เพราะได้พิจารณาเห็นความไม่แน่นอนของชีวิต และเป็นเพื่อนร่วมทุกข์จากการเกิด เจ็บ ตาย ของคนทั้งโลก

 

เกร็ดน่ารู้
         ผิวหนังของคนเรามีการเสื่อมสภาพตายไปและสร้างขึ้นใหม่อยู่ตลอดเวลาในทุก 3 สัปดาห์ การผลัดเซลล์ผิวทำให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ ส่งผลให้หน้าสดใสกระจ่างขาวและเนียนนุ่ม แต่เมื่ออายุเกิน 20 ปี การผลัดเซลล์จะค่อยๆลดลงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นหลังจากอายุ20ปี เราจะผลิตคอลลาเจนในผิวหนังลดลง 1% ทุกปี ซึ่งทำให้ผิวหนาและอ่อนแอ มากขึ้นตามอายุการทำงานของต่อมเหงื่อและต่อมน้ำมันใต้ผิวก็จะลดลงการ  สร้างอิลาสตินลดลง และปริมาณ GAGs ก็ลดลง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น แม้จะเป็นสิ่งที่ค่อยๆ เกิดขึ้น แต่เราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย

----------------------------------------

"หนังสือ 5 ห้องชีวิตเนรมิตนิสัย ฉบับสร้างแรงบันดาลใจ

ทีมงานหลักสูตรโครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก"