สรุปโอวาทที่เกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่ ๒๐๙
อานิสงส์ของการหยุดนิ่ง : ปล่อยใจทุกสิ่ง ทุก ๆ อย่าง อย่างเบาสบาย ดื่มกินความสุข สุขุมลุ่มลึกตามลำดับ นิ่งหยุดใจเข้าไปเรื่อย ๆ ให้เห็นอานิสงส์ของการหยุดนิ่ง ว่ามีคุณประโยชน์มากต่อตัวของเรา ต่อสรรพสิ่งทั้งหลาย อย่างสบาย ๆ มีความสุขทุกขั้นตอน ต้องหายสงสัยทุกขั้นตอน เราฝึกตามลำพัง ทุก ๆ อย่างวางทุกสิ่งเข้าไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวความชัด ความใส ความบริสุทธิ์จะมาเอง รู้แจ้งเห็นแจ้ง ปล่อยวางทุกสิ่ง ทำซ้ำ ๆ เข้าไปเรื่อย ๆ จุดเล็ก ๆ พรวดลงไป ทำซ้ำ ๆ ไปเรื่อย ๆ นิ่งในนิ่งเบา ๆ สบาย ๆ
ตรึกคืออะไร แตะคืออะไร : “ตรึก” คือ การนึกถึงดวงใส ๆ องค์พระใส ๆ อย่างสบาย ๆ คล้าย ๆ กับเรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย ถนัดนึกถึงองค์พระ ก็นึกองค์พระ ถนัดนึกดวงแก้ว ก็นึกถึงดวงแก้ว หรือสิ่งที่นอกเหนือจากนี้ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยเห็นจนเจนตา นึกถึงสิ่งนั้น เอาไว้ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ อย่างสบาย ๆ เพื่อให้ใจของเรามีหลักยึด จะได้ไม่ซัดส่ายไปคิดเรื่องอื่น “แตะ” คือ ดูเฉย ๆ ดูธรรมดา ๆ เหมือนดูก้อนอิฐก้อนหิน แต่ว่ามันเบามาก โดยที่เราไม่ได้พยายามที่จะให้มันเบา มันเบาของมันเอง เพราะจิตมันละเอียดไปในระดับนั้นแล้ว ก็ดูต่อไปเรื่อย ๆ อย่างสบาย ๆ ดูเข้าไปตรงกลางสิ่งที่เราเห็น ไม่ว่าจะเป็นดวงใส ๆ องค์พระใส ๆ ดูเข้าไปเรื่อย ๆ
คุณครูไม่ใหญ่
