สภาพแวดล้อมเปลี่ยน ความคิดเปลี่ยน

วันที่ 03 กพ. พ.ศ.2559

สภาพแวดล้อมเปลี่ยน ความคิดเปลี่ยน

              สิ่งแวดล้อมในการอ่านหนังสือ จะช่วยส่งเสริมสมาธิ ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการทางสมองและความจำด้วยถ้าเลือกที่ไม่ดีก็จะอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องทำให้เสียสมาธิ เช่นอ่านหน้าคอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือไปดูโทรทัศน์ไปด้วยสิ่งแวดล้อมที่เหมาะกับการอ่านหนังสือจะต้องไม่มีเสียง สิ่งของรวมทั้งเรื่องกลิ่นมารบกวน ซึ่งสิ่งของที่ทำลายสมาธินั้นมีหลายอย่าง เช่น คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ เกม การ์ตูน ฯลฯ หรือพูดให้ง่ายกว่านั้นก็คืออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่หนังสือ ทางแก้ที่ดีก็คือ เอาสิ่งของเหล่านั้นเก็บให้เรียบร้อย หรือให้ง่ายกว่านั้นก็หาสถานที่ที่ไม่มีสิ่งของมากวนใจส่วนในเรื่องเสียงและกลิ่นนั้นคงต้องขอความร่วมมือจากคนในบ้าน หรือเลือกสถานที่ที่เงียบสงบ เช่น ห้องสมุด สวนสาธารณะที่ร่มรื่น หรือวัด เป็นต้น

 

              อุณหภูมิ แสงสว่าง อุปกรณ์ โต๊ะ เก้าอี้ สิ่งเหล่านี้ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะเป็นสิ่งที่เอื้อต่อการนั่งอ่านหนังสือ ถ้าแสงไม่พอก็จะปวดตา หรือถ้าเก้าอี้นุ่มนิ่มมากเกินไปก็จะชวนหลับมากกว่า เป็นต้น เพราะฉะนั้นอะไรก็ตามที่อยู่รอบตัวเราทั้งที่มองเห็นและมองไม่เห็น ก็ถือเป็นสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อการอ่านหนังสือของเราทั้งนั้น แต่มันต่างกันตรงที่ว่า จะส่งผลในทางที่ดีหรือเสีย 

----------------------------------------

"หนังสือ 5 ห้องชีวิตเนรมิตนิสัย ฉบับสร้างแรงบันดาลใจ

ทีมงานหลักสูตรโครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก"