ถ้านิ่งแล้วไม่อยากลุก
ถ้านิ่งแล้วไม่อยากลุก : นั่งเป็นอย่างไรบ้าง (พระลูกชาย: นั่งมีความสุข หยุดนิ่งได้นาน นั่ง ๔ ชั่วโมงไม่ลุกเลย) แล้วเมื่อก่อนลุกทำไม ถ้ายังไม่นิ่งก็อย่างนั้น ถ้านิ่งแล้วไม่อยากไปเลย ให้ลูก ๆหัดสังเกต ถ้าเฉย ๆ จะนั่งได้ต่อเนื่องว่าเป็นอย่างไร แล้วเราจะทดสอบเดี๋ยวก็ดีขึ้นไปเรื่อย ๆ ถ้าลูกยอม ๆ นั่งกันดีๆ นี่ดีขึ้นตั้งเยอะแล้ว อีกนิดเดียว จวนแล้ว เกือบถึงเส้นชัยแล้ว จวนจะถึงเส้นชัยแล้ว
หยุดนิ่งมีความสุข : ช่วงนี้ให้ฝึกหยุดนิ่งอย่างมีความสุขความบริสุทธิ์ ทำตามแบบง่าย ๆ ได้ไหมลูก เข้าไปในกลางให้คล่อง ให้ชำนาญฝึกหยุดนิ่งอย่างนี้บนอาสนะนี้ที่หยุดนิ่งของเรามีความสุขกว่ารัตนบัลลังก์ของพระเจ้าจักรพรรดิ ช้า ๆ ต้องชัด แล้วมันจะค่อย ๆ เร็วเอง ความจริงยิ่งเร็วยิ่งชัด ไม่เหมือนข้างนอกที่ยิ่งเร็ว ยิ่งไม่ชัดเหมือนการขับรถ แต่ข้างในมันกลับตาลปัตรกัน ยิ่งเร็วจะชัดกว่าช้า ถ้าข้างในนิ่งแน่นยิ่งชัดหนักเข้าไปอีก ใหม่ ๆ ให้ฝึกช้า ๆ ชัด ๆ ทุกขั้นตอน และให้เป็นไปเองทุกขั้นตอน แล้วต่อไปยิ่งเร็ว ยิ่งชัด สมมุติว่าถ้ามันผ่าน ๆ ยังไม่ชัดก็ไม่เป็นไร ให้ทำเฉย ๆ ไปก่อน ไม่ต้องกังวล เดี๋ยวไปถึงจุดนั้นเองไม่ต้องกังวล
รักตัวเองก่อน : คนเราต้องรักตัวเองก่อน...รักตัวเองเป็นอย่างไร รักตัวเอง ก็ต้องไม่ทำให้คนอื่นเขาเกลียดเรา ต้องทำให้เขารัก คารพเลื่อมใสเรา นับถือเรา อย่างนั้นจึงเรียกว่า “รักตัวเอง” แต่ถ้าแสดงกิริยาอาการที่ทำให้เขาไม่ชอบเรา หมั่นไส้เรา หรือ รังเกียจเรา นั่นแสดงว่า...เราไม่รักตัวเอง ทำอย่างนี้บุญน้อย ขาดปัญญา
พ่อไม่สบาย : มีใครฟุ้งบ้างไหม ทำไมต้องฟุ้ง (พระลูกชาย: พ่อไม่สบายครับ) ถ้าพ่อไม่สบายยิ่งต้องนั่งให้ดีขึ้น นิ่งแล้วอธิษฐานจิตให้หายป่วย ทำของเราให้ชัดใส มีพลังบริสุทธิ์ แล้วน้อมท่านเข้ามาในกลาง
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือ ง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่ม ๒
