เข้าไปเลย ในจุดที่มีความสุข
เข้าไปเลย ในจุดที่มีความสุข : หลับตา ปล่อยไปเลย อย่างสบายๆ ปล่อยทุกสิ่ง ทิ้งทุกอย่าง แล้วนิ่งอย่างเดียว นิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบาย ๆ เข้าไปเลย ในจุดที่มีความสุข ให้เกลี้ยง ๆ
ชัดเท่าลืมตาเห็น : นั่งกันเป็นยังไงบ้าง (พระลูกชาย: แปะติดแสงสว่าง องค์พระ) เราต้องมุ่งมั่นในการเข้ากลางทำซ้ำๆ ทำsoft soft นุ่มๆ สิ จะลงไปง่าย เห็นองค์พระชัดเท่าลืมตาเห็น อย่างดอกกระดังงาที่เราเห็นวางอยู่บนโต๊ะนี้ เห็นชัดแบบนี้เทียบกับภายใน คือ ๑๐๐ ถ้าเอาแว่นขยายมาส่องก็ชัดยิ่งกว่าลืมตาเห็นระดับนาโนก็มี ๑๐๐ ใน ๑๐๐ ถ้าดึงดอกกระดังงาออกไปไกลๆ อย่างนี้น้อยกว่าลืมตาเห็น
Soft Soft : ใครได้ตลอดเวลา ตลอดเวลาเป็นยังไง (พระลูกชาย: นึกเมื่อไหร่ก็ได้ทันทีทำ soft soft นุ่ม ๆ) soft soft นุ่ม ๆ อย่างนี้มันต้องได้ตลอดรอบแล้ว ความสุขมาติดเรา ถ้านิ่งแน่นต้องมีความสุข ความสว่าง ความบริสุทธิ์ ความมุ่งมั่นในการเข้ากลางมันจะเกิดขึ้นมาเอง ไม่เกิดไม่ได้ มันต้องเป็นอย่างนี้ ผิดจากนี้ไม่ใช่ ที่ไม่ตลอดรอบแปะติดเอาไว้สิ ไม่ว่าจะเป็นดวงหรือองค์พระ
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่ม ๒
