สรุปโอวาทการปฏิบัติธรรมที่ ๓๐๐
หยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง : นั่งกันดีขึ้นไหม (พระลูกชาย: ของลูกก็ประคองใจไว้ที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา พอนั่งก็ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว ปล่อยหลุดปล่อยพ้นใจจะรวมนิ่ง และก็ความชัด ความสว่างเข้ามาเอง ทำได้ง่าย ๆ มีความคล่องเป็นไปเองเลยครับ) รวมใจหยุดนิ่ง นิ่งๆ นุ่ม ๆ ในกลางของกลางอย่างสบาย ๆ หยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง เบาสบาย เพราะตอนนี้เราหลับตาไม่มืดแล้ว เราเห็นดวงได้ง่ายขึ้นแล้ว ก็ทำซ้ำ ๆ ๆ พอเราหยุดนิ่งได้ก็แว้บไปเลย ผ่านไปเลย ถ้าใครผ่านได้ก็ผ่านไปเลย พอผ่านไปเร็วก็ไปอย่างสบาย ๆ ใสสว่าง บริสุทธิ์ บริสุทธิ์ในบริสุทธิ์ อย่างสบายๆ
เห็นโทษเห็นภัย : ฝึกให้ใจเราบริสุทธิ์หลุดจากเครื่องกั้นจิต นิวรณ์ ๕ ใจจะหยุดนิ่ง จะหยุดนิ่งได้ต้องทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง จะทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่งได้ ต้องเห็นภัยในวัฏสงสาร เห็นโทษเห็นภัย ใจจะไม่ติดอะไรเลย เกลี้ยง ๆ ยิ่งเห็นดีเห็นงาม ใจก็เข้าไปติด แต่ของเราแทนที่จะเห็นดีเห็นงาม กลับมาเห็นโทษเห็นภัย เห็นคู่กัน ให้รอบด้าน ทั้งหมดนี้เห็นให้รอบ ตั้งแต่การเห็นในมโนภาพด้วยสติปัญญา ภาพในมโนภาพให้ชัดเจน พิจารณาไตร่ตรอง ถ้าฝึกให้หลุดพ้นเข้าไปกว่านี้จะเห็นแจ้ง เห็นเป็นภาพ เห็นดวง เห็นกายเป็นชั้น ๆ ๆ เข้าไป จะเห็นองค์ประกอบของกายและใจเป็นขันธ์ ๕
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือ ง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่ม ๓
