ยิ่งหยุด ยิ่งเร็ว ยิ่งง่ายมาก

Train your mind to be still at all times:
follow correct Vijja principle.
Detach your mind from the outside world
which has no substance.
These are all obstacles you encounter
while training your mind to be still,
in order to reach the Knowledge One within.

หมั่นฝึกใจให้หยุดนิ่งตลอดเวลา
ประกอบความเพียรอย่างถูกหลักวิชชา
ใจไม่ติดอะไรเลยในเรื่องราวภายนอก
เรื่องภายนอกที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร
ล้วนเป็นอุปสรรคต่อการฝึกใจให้หยุดนิ่ง
เพื่อจะเข้าไปถึงผู้รู้ภายใน

Trainiere deinen MIND kontinuierlich still zu sein:
folge dem korrekten Vijja Prinzip.
Löse deinen MIND von der Außenwelt,
von externen Angelegenheiten, die nicht wesentlich sind.
Das sind alles Hindernisse auf die du triffst,
wenn du deinen MIND darin übst,
still zu sein um den inneren Wissenden zu erlangen.